089644277608 sms 089644277608 089644277608

Senam Aerobik Dance Terbaru

Wednesday, April 5th 2017.

Senam aerobik adalah senam dengan gerakan gerakan yang dipadukan dengan iringan musik, ritme dan perasaan yang senang. Senam aerobik ini telah menjamur di seluruh wilayah nusantara. Gerakan senam aerobik bermacam macam. Ada senam aerbik yang gerakanya terlalu cepat, ada yang pelan, ada juga yang seperti sebuah tarian. Senam aerobik terbaru yang saat ini banyak disukai oleh semua kalangan adalah senam aerobik dance. Apa itu senam aerobik dance? Senam aerobik dance adalah senam aerobik yang dilakukan dengan kombinasi yang baik antara music yang dinamis dengan gerakan tarian indah, serta memperlihatkan ekspresi gembira. Tak heran, senam aerobik ini banyak disukai oleh anak anak hingga para orang dewasa.

Selain bermanfaat untuk menyehatkan badan, ternyata senam aerobik terbaru jenis dance ini memiliki banyak manfaat yang lain. Seorang wanita tentu merasa tidak percaya diri ketika memiliki tubuh yang gemuk. Banyak timbunan lemak di sana sini, di paha, di betis, di perut, bahkan di pipi. Senam aerobik dance ini pun sangat cocok dilakukan oleh para wanita dengan masalah tersebut. Gerakannya yang indah dan harus sesuai dengan irama music, apabila dilakukan secara rutin dan teratur, dapat membakar lemak yang tersimpan di dalam tubuh. Sehingga tubuh pun menjadi langsing dan ideal.

Menstabilkan denyut jantung adalah manfaat kedua senam aerobik terbaru ini. Mengapa senam ini mampu mnstabilkan kinerja jantung? Karena ketika kita melakukan senam aerobik dance secara teratur, berat badan kita akan menjadi ideal. Ini berpengaruh pada proses peredaran darah. Pada tubuh yang kelebihan berat badan, proses sirkulasi darah dalam tubuh akan terhambat karena terhalang oleh banyaknya lemak di tubuh kita. Senam aerobik yang teratur kita lakukan akan menghilangkan kelebihan lemak di tubuh kita sehingga peredaran darah pun menjadi lancar. Apabila peredaran darah lancar tentu saja jantung mampu bekerja secara optimal, denyut jantung menjadi stabil dan sehat.

Manfaat melakukan senam aerobik terbaru berikutnya adalah otot otot tubuh kita menjadi kuat. Gerakan gerakan yang bervariasi yang ada pada senam aerobik dilakukan sesuai dengan ritme music yang mengiringinya. Apabila music yang mengiringi cepat, maka gerakan senam juga harus cepat. Ketika music melambat intensitasnya, gerakan senam pun juga harus dilakukan dengan lambat. Karena kita melakukan gerakan dengan ritme cepat lambat dengan berulang – ulang maka otot menjadi kuat, tidak kaget ketika harus mengangkat beban yang berat atau melakukan aktivitas yang lebih dari biasanya.

Meningkatkan kelenturan tubuh adalah manfaat senam aerobik. Setiap olah raga seharusnya dimulai dengan gerakan pemanasan terlebih dahulu. Tak terkecuali senam aerobik terbaru dance. Kita diwajibkan melakukan pemanasan sebelum senam aerobik agar kita terhindar dari cidera saat kita telah melakukan gerakan senam. Gerakan pada pemanasan senam berbeda ritme dan intensitanya dengan gerakan inti senam. Gerakan pemanasan senam dilakukan dengan pelan pelan. Pemanasan berfungsi untuk meregangkan otot otot tubuh sehingga dengan dilakukan berulang ulang, tubuh akan menjadi lentur dan indah.

Selain untuk para wanita, ternyata senam aerobik dance juga bagus untuk kaum pria. Namun sebaiknya, bagi kaum pria pilihlah senam aerobik terbaru dengan music berirama cepat sehingga gerakannya pun adalah gerakan energik. Otot yang kuat, jantung sehat dan tubuh yang berpostur ideal serta menawan pasti akan anda dapatkan dengan senam aerobik terbaru ini. Nah, sekarang setelah tahu manfaat dari senam aerobik dance, apakah anda masih ragu untuk melakukan senam aerobik terbaru ini ? Semua tergantung anda.

 

Produk terbaru

Rp 209.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNaila sport Black
Nama BarangBaju Senam Wanita Muslimah Naila Sport Black
Harga Rp 209.000
Lihat Detail
Rp 209.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodealeena sport grey
Nama BarangBaju Senam Wanita Muslimah Aleena Sport Grey
Harga Rp 209.000
Lihat Detail
Rp 220.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodeaqila sport grey navy
Nama BarangBaju Senam Wanita Muslim Aqila grey navy
Harga Rp 220.000
Lihat Detail
Rp 209.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodeinara sport black grey
Nama BarangBaju Senam Inara Sport Black Grey
Harga Rp 209.000
Lihat Detail
Rp 130.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRocella Kaos Jovanca White
Nama BarangRocella Kaos Jovanca – White
Harga Rp 130.000
Lihat Detail
Rp 130.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRocella Kaos Jovanca - Dim Grey
Nama BarangRocella Kaos Jovanca – Dim Grey
Harga Rp 130.000
Lihat Detail
Rp 130.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRocella Kaos Jovanca Black
Nama BarangRocella Kaos Jovanca – Black
Harga Rp 130.000
Lihat Detail
Rp 130.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRocella Kaos Jovanca Navy
Nama BarangRocella Kaos Jovanca – Navy
Harga Rp 130.000
Lihat Detail

Testimoni

Semua Testimoni

Recent Comments

    089644277608
    089644277608
    089644277608